最近ほとんどのママが産後に骨盤をどう締めてよいか？
どうケアをしていいのか？わからず困っているようです
そこで私の出番です
みなさんのその悩み解決します！！
病院では骨盤を締めたほうがよいとは言われるものの、実際どこを締めたらよいのかはわからないので、締めないままでいる方がほとんどです。
それではポッコリおなかは変わりませんし、お尻は垂れるし、足は広がるし、太くなるし、猫背になって痩せにくい体になってしまいす
どうしたらいいのー？
ですよね
私は知らなくてすごくつらい思いもしましたし、悩みました
知らないとホントに損です！！
きちんと骨盤を整えて、締めてあげれば、ポッコリおなかも垂れ尻も気になる太ももも猫背も変わってきます
しかも、１回だけでも変わったのがわかります
産後６か月以内のママは特に戻しやすいのでオススメですが、１年たっていても、３年たっていても手遅れってことはないんですよ
私も産後１年６か月経ってから整えて、ちゃんと締め出して、５キロ半年かけて落としました
そのあとは、１キロくらい増えることはあってもそれ以上は増えていません
骨盤を整えて締めるということは、痩せるだけでなく、姿勢が良くなり、代謝もよくなるので、体が元気になります。
子育てに行き詰ってイライラしてしまうママにもオススメです。
実際に骨盤の整え方や締め方はイオン市野で毎月第３金曜の午前中に行っています。
同室での託児があり、アットホームな感じでやっているので、１人で来られても大丈夫です
今月は２１日の１０時から行います。
完全予約制なので、ご予約はお早めに！！
今回は、いつもの体操に痩せる体操も行いますので、ぜひオススメです
連絡先０９０－１２９４－０８３４もしくはpiyo-szk@ezweb.ne.jp荒川まで
場所：イオン市野（ふれあいホール）
時間：１０～１２時
講座費：８００円
託児：１人につき５００円
持ち物：ハンドタオル
恰好：動きやすいパンツ
その他｜ 中央区 (旧南区)｜ 
私は知らなくてすごくつらい思いもしましたし、悩みました
