つい最近ですが、食事を作るのがマンネリ化していて、子供の体調管理するのに何かないかと探していたときに、ラジオでマクロビオティックの話を聞いて、前から興味があったのでやってみることにしました。
やり方がいまいちわからなかったので、本屋に行って出合ったのが中美恵さんという方の「子育てマクロビ教室」という本でした。
主食を玄米にしてお豆や海草やお野菜を主に取る食事の仕方で、食べ物には陰と陽があり、そのバランスを取ることにより体や心をコントロールができることが書いてありました。
毎日取らなくてもいいみたいなので苦痛にならずにできそうだと思い、まずは発芽玄米と白米を半分ずつにして炊いて食べるようにしました。
あと朝と晩にお味噌汁を作るようにして、お野菜をできるだけ入れるようにしました。
そうしたら、不思議なことに朝はおかずは食べるのに、ご飯はほとんど食べなかった息子が玄米を入れたご飯を残さず食べるようになりました
おかずもウインナーやポテトがないと文句を言っていたのに、出さなくても何も言わずに少しのおかずと野菜のお味噌汁を食べるようになりました
娘も朝はご飯やおかずを残すことが多かったのですが、発芽玄米に変えたら残さなくなりました
しかも驚いたのはそれだけじゃないんです！
少し便が硬かった息子が、黄金色の便が一日に２,３回でるようになりました。
娘はまだ硬めなので様子を見ていますが、タイプが２種類あるみたいなので、娘はもう1つのタイプかもしれません。
これからいろいろ試してみるつもりです。
他にも驚いたんですが、娘はときどき朝だるいと言って大泣きして機嫌が悪いときがありました
本には朝すっきり起きられない時には、体を緩める食べ物がいいと書いてあったので、野菜ジュースを大泣きしている娘にあげると、２,３分で体がすっきりしたようで、何もなかったかのようにご飯を食べだしました
食べ物をちょっと変えるだけで、こんなにも体に変化が出ることを知り、とても驚きました。
食べ物って大事なんだなぁと実感しました。
ちょっとしたことで、子供の状態が変えられるので、これから少し子育てが楽になりそうです
その他｜ 中央区 (旧南区)｜ 
