Happy smile　Mother's　＆ Mother'sカイロ綾

こんにちは。

先週イオン市野のふれあいホールで骨盤体操教室を行いました。

今回は初めて参加される方もいらっしゃったので、骨盤がゆがむことにより、背骨がゆがみ、今の症状（肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性につながっていることをお話しました。あと産後の骨盤が広がることにより、自分の体がどうなっていくというお話もしました。

そのあとに今回は特別に写真を撮り、ご自分の姿勢をチェックしていただきました。
意外と知らない自分の姿勢にみなさんビックリされていました
自分では姿勢がそんなに悪くないと思っていますが、実際写真に撮ると残念な姿勢になっている方がほとんどです

でもそのあとに骨盤体操をやって、体を整えてまた写真を撮ったらこれまたビックリです
骨盤と背中を整える体操をしただけなのに、姿勢がガラッとよくなり、お顔が前に出ていたのが後ろに戻り、バストが上がり、お尻が上がり、体がぽかぽかしました

一回の簡単な体操しただけなのに姿勢がかわり、体が温まります！！
来たときはお疲れのママさんも、帰りにはスッキリ・ニコニコ・ぽかぽかで帰られるので、それが見られるのがとてもうれしいです

＜参加者の感想＞
・首の運動を教えてもらって気持ちよかった。
・子供がべったりで大変でしたが、体がスッキリして、来てよかったです。育児の相談もしてもらえてよかったです。
・気持ち良かったぁ！！

人見知りが強くて離れられないお子さんもいらっしゃいますが、無理には引き離しません。でも体操ができない・・・とお思いかもしれませんが
、体操ができなくても骨盤を整える方法があります
お子さんと一緒に寝ていただくだけなので、ママにもお子さんにも負担がかからず、体が楽になります。
この方法で妊婦さんも参加されています。

うちの子離れられないから参加できない・・・、妊婦だから参加できない、ということはありません。そういう状況に応じて体操の内容や方法を変えていますので、心配されて参加できないかたはまずはご相談ください。

託児も保育経験豊富なベテランの保育士とファミリーサポートの教育を受けている者が子供さんを見させていただくのでとても安心です！！
子育ての相談もできますよ
私も子育てで困ったときに相談して助けていただきました。

産後の骨盤を元に戻す方法を知らない方が多いです。是非妊婦さんや産後のママさんに知っていただき、元気に子育て、ポッコリおなかの予防・改善していただきたいです！！
次回は「寝ている環境」についてお話します。

１２月２１日です。
連絡先：０９０－１２９４－０８３４もしくはpiyo-szk@ezweb.ne.jp荒川まで


ご予約はお早めに！！